Votre psychologue pour soigner les troubles compulsifs
Vivre avec un trouble obsessionnel compulsif (TOC), ce n’est pas "juste" être maniaque ou anxieux. C’est subir, au quotidien, des pensées envahissantes et des rituels mentaux ou comportementaux qui vous enferment. C’est ressentir une anxiété si intense qu’elle ne se calme qu’en répétant des gestes ou des pensées devenus automatiques. C’est se battre contre soi-même, dans le silence et la culpabilité. Wilfried Varin, psychologue clinicien au Grand-Quevilly, propose un accompagnement thérapeutique personnalisé, fondé sur l’écoute, l’analyse, et les outils de la psychothérapie comportementale et cognitive (TCC).
Comprendre les TOC pour mieux s’en libérer
Les troubles obsessionnels compulsifs se manifestent souvent sous deux formes : d’un côté, des obsessions récurrentes, pensées intrusives, souvent dérangeantes ou absurdes ; de l’autre, des compulsions incontrôlables, qui visent à apaiser momentanément l’anxiété générée. Ces rituels peuvent être comportementaux (se laver les mains de manière excessive, vérifier dix fois si la porte est fermée, ranger selon un ordre précis) ou mentaux (compter, réciter une phrase intérieurement, éviter certaines pensées). Certains patients décrivent aussi des TOC liés à la propreté, à la contamination, à l’organisation extrême, ou encore à des obsessions sexuelles, parfois vécues dans un grand isolement.
Ces rituels anxieux ne sont pas "bizarres" : ils sont le moyen mis en place – bien malgré vous – pour tenter de maîtriser une angoisse profonde. Mais à long terme, ils deviennent eux-mêmes source de souffrance.
Les TOC les plus fréquents concernent la contamination, la propreté, le check compulsif, les obsessions de pensée (religieuses, sexuelles, violentes), l’organisation extrême ou encore les compulsions alimentaires.
Un cadre thérapeutique bienveillant et confidentiel
Parler de ses obsessions ou de ses compulsions n’est pas facile. Elles peuvent être perçues comme honteuses, absurdes ou incompréhensibles. Mais dans le cadre sécurisé de la thérapie, vous êtes libre de tout exprimer. Wilfried Varin, psychologue au Grand-Quevilly, est formé pour accueillir ce que vous ne pouvez dire ailleurs. Aucun jugement, seulement de l’écoute, de la clarté, et une méthode adaptée pour vous aider à sortir de l’enfermement mental.
La psychothérapie TCC, souvent recommandée dans le traitement des TOC, permet de travailler concrètement sur les cercles vicieux qui alimentent vos rituels. Pas à pas, vous apprenez à diminuer leur intensité, à réduire leur fréquence, et à retrouver de la liberté dans vos choix, vos gestes, vos pensées.
Un accompagnement pour tous : enfants, ados, adultes
Les troubles obsessionnels peuvent apparaître très tôt, parfois dès l’enfance. Ils évoluent avec l’âge, et s’aggravent souvent en l’absence de prise en charge. Wilfried Varin, également psychothérapeute pour enfants et adolescents, propose des approches adaptées à chaque âge et à chaque personnalité.
Les adolescents peuvent se sentir particulièrement seuls face à ces troubles, d’autant plus qu’ils touchent leur estime, leur autonomie ou leur intégration sociale. Le travail thérapeutique permet de restaurer confiance, repères et sécurité intérieure, en intégrant aussi, le cas échéant, la gestion des tensions relationnelles.
Les adultes, quant à eux, font parfois face à des troubles obsessionnels anxieux installés depuis des années, mais qu’ils n’ont jamais osé nommer. Il n’est jamais trop tard pour commencer une thérapie et alléger le poids de ces pensées obsessionnelles envahissantes.
Que vous soyez au début de vos interrogations ou déjà conscient de votre trouble, votre psychologue au Grand-Quevilly vous accueille avec respect et attention.
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